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ダイエットサプリのデメリット

03/27/2017

ダイエットサプリのデメリットは、それさえ続けていれば他の努力は何もしなくていい、もしくはほとんどしなくていいという気持ちになってしまうところです。

サプリメントはあくまで補助的な作用を期待できるものですから、好き放題食べたり飲んだり、運動も全くしないようではダイエット効果は期待できません。むしろ、好き放題の生活をしながらサプリメントだけで痩せていっているということであれば、それは安全なダイエットサプリとは言えない可能性が高いです。

また、サプリメントだけで痩せようという考え方をした場合、今後ずっとサプリメントにお金をかけて生きていくことになってしまいます。サプリメントはあくまでも補助的に利用するに留め、基本的な生活習慣を改善してダイエットに取り組むのが健康的です。

運動や食事に気を付けつつ、その効果を加速させるために補助的な役割としてダイエットサプリを上手に取り入れていきましょう。特に誇大広告されている製品や海外製品などは安全性をよく調べてから購入するようにしてください。

数日で効果がでる、といった製品は危険である可能性が高いということを知っておきましょう。

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